养生之道
莲藕
       李时珍说:「莲藕能厚肠胃,固精气,治女人带下。」 现在
介绍它的服食方法:
一、家常食用法:以莲藕作为日常食品。
二、自制莲藕粉:将藕切碎,加水磨粉,泸出液汁,曝晒在日光
       之下,干后即结成粉状,即是藕粉。食时用滚水冲和,一再
       搅匀,粉质即现出透明胶状,再加糖少许,很有补血功能。


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