养生之道
李时珍说:「莲藕能厚肠胃,固精气,治女人带下。」 现在介绍它的服食方法:
若头目胀痛,心悸胸闷,心情烦躁,肝肾阴虚,滋补肝肾,不妨喝海带煮冬瓜汤,试试看。
「荸荠」各省统称地栗,又叫做马薯,大多数人只知取它为菜食用,却不知它有利尿、清热、解毒、消食等功效。
酸梅汁能预防流行感冒,促进食欲,增进健康,效果很好。今特将酸梅汁制法,提供参考。
黄豆芽营养丰富味道鲜美,具有很好的保温御寒功能,是冬季食材食补的佳品。
 
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